内面からの美白

内面からの美白で気を付けていること

化粧品でのケアももちろんなんですが、

皆さん、体内からの美白ケアって何かされてますか?
わたしはサプリメントよりは
緑茶とか果物・野菜でビタミンCを
摂るようにしてるくらいですねー。
とにかく野菜、です。
でもそれもなかなか難しいので
何かよいサプリがあれば、と思ったりしています。
オススメのや、実践していることがあれば
教えてくださいー!

日焼け止めサプリメント【ホワイトヴェール】を飲んでいます。
ニュートロックスサンという新成分が紫外線を50パーセント以上カットしてくれるとか。
日焼け止めクリームだとどうしても塗りむらなどができたり
目からの紫外線はカットできないので
今年の夏は日焼け止めサプリにお世話になります!(^^)!

 

実践はできてないけど、睡眠サイクルをまともにすること。
あと、やっぱりビタミン類は欠かせませんね。
結果がでるのは28日後なので、気長にゆっくり、生活リズムを整えて行きたい・・・。

 

ビタミンCがやっぱりいいらしいのですが、一度に摂取しても体外に排出されちゃうみたいです。
なので、タイムリリース(時間をかけてゆっくり吸収される)のサプリメントを飲んでます。

 

ビタミンCを積極的に摂ることですかね。
知り合いに聞いたのですが
ビタミンCって一度に1000?近く摂らないと肌まで届かないとか…。
肌って後回しにされやすいそうです。
あやしいと思いつつも、
ちょっと怖いので多めに摂取してます(´ヘ`;)

 

コラーゲンなんかはすぐ分かるけど、
美白モノは効果が見えづらいから微妙ですね。

 

Q10whiteを飲んでます。なんとなく…。
効果はまだ飲み始めたばかりなので分かりません。
なすびがいいらしいです!
あるあるでやってました!

 

みなさんいろいろ飲んでますねー
すごいです!
そういう私は、サプリメントも気になりつつ・・・
美顔器に頼ってる日々です。
美顔器といえば、導入がメインとおもわれがちですが、
私が愛用しているものは、導出が売りのものでして。
クレンジングでは落としきれない肌の奥のよごれを美顔器を
ちょちょちょいとあてて取り除くという方法なんですが。
くすみがとれただけで、人って本当に白くなるんですよね!
小さいころから、けして色白とはいわれたことのない私も、いまや「☆色白さん☆」と、友人からいわれるようになりました!(お世辞かもしれませんが…)
あとは、野菜をよく食べてます。

 

お化粧しない人だったのですが、年でしょうか、
気がつけばすごいシミで・・・涙
禁煙したのをきっかけに、美白に取り組むことに。

 

化粧品と飲み薬を同時に始めたら、どれが効いたか
わからないので(苦笑)簡単にできそうな飲み薬から着手。

 

体内からはやっぱりビタミンCですよね。
主に果物から摂取するようにしてます。キウイがいいみたいで、会社の人も「シミが薄くなったよ」って言っていました。
サプリはよく分からなかったのでコチラのサイトを参考にためしてみます。

 

サプリではないですが、超音波はオススメです。
お肌が上がるのもありますが、血行がよくなるのか?お肌が白くなります。